Чего не хватает твоему организму

Чего не хватает твоему организму
Часто испытываешь тягу к разного рода продуктам? Мы поможем тебе расшифровать сигналы организма!Хочется: шоколада
Не хватает: магния
Источник: орехи, семечки, фрукты, стручковые и бобовые.

Хочется: хлеба
Не хватает: азота
Источник: продукты с высоким содержанием белка (рыба, мясо, орехи).

Хочется: сладкого
Не хватает: глюкозы
Источник: мед, сладкие овощи, ягоды и фрукты.

Хочется: жирной пищи
Не хватает: кальция
Источник: брокколи, стручковые и бобовые, сыр, кунжут

Хочется: сыра
Не хватает: кальция и фосфора
Источник: брокколи, молоко, творог

Хочется: копченостей
Не хватает: холестерина
Источник: авокадо, красная рыба, орехи, оливки.

Хочется: кислого
Не хватает: витамина С
Источник: лимоны, клюква, киви, клубника, шиповник, брюссельская капуста и другие.

Похожие статьи:

ДеревняИстория картофеля на Руси

ПриродаКак жить в гармонии с природой?

КухняЧай из Гормы, хлеб из Вехки

Красота и здоровьеДары Природы - антибиотики

КухняПольза чёрной смородины

Оксана Румянцева

рейтинг

0

просмотров

2022

комментариев

0
закладки

Комментарии