Умей себя защитить! Приемы самообороны

Приемы самообороны

Как однажды заметил мало кому известный Вадим Шлахтер: "жизнь - штука жесткая; поэтому надо стать еще жестче, чем она сама". Бессмертный Ницше еще говорил: "все, что не убивает, делает сильней". Хочешь жить - умей вертеться, и даже - обороняться. Твоя жизнь зависит в первую очередь от тебя самого и никто за тебя жизнь не проживет.  

Знание — сила, а знание уязвимых мест противника — это правильное ее применение.

Наиболее простые удары, требующие не сноровки, а силы.

Нос — нанеся удар сверху, ты сломаешь оппоненту носовой хрящ и надолго лишишь его возможности нормально дышать.

Верхняя губа — самая незащищенная часть лица. Прямое попадание гарантирует ее рассечение и счет от травматолога за иглу и нитки.

Плавающие ребра — нижние ребра соединены с позвоночником и не прикреплены к грудине. Удар коленом или стопой ломает их. Помни: это грозит прободением легкого и внутренним кровотечением.

Пах — удар из женского арсенала. Бей подъемом стопы или коленом.

Коленная чашечка — удар ногой резко ухудшает мобильность оппонента.

Копчик — самая чувствительная часть позвоночника. Не смертельно, но крайне болезненно.

Эффективные удары, требующие большой точности. 

Яремная ямка — место, где сходятся ключицы. Это лучшая точка приложения силы, когда пытаешься бросить через бедро противника килограммов на 30 тяжелее тебя.

Солнечное сплетение (солнышко) — попадание в эту область воздействует на диафрагму, что здорово мешает дышать. Бей коленом или кулаком.

Подбородок — там расположен выключатель человека.

Удары в челюсть воздействуют на мозжечок и вынуждают временно уйти в себя.

Уши — удар кулаком по уху болезнен сам по себе, однако самая уязвимая часть слухового аппарата скрыта внутри черепа.

Добраться до нее можно одновременным хлопком ладоней по ушам. Срабатывает эффект синергизма.

Глаза — попадание по глазному яблоку заставляет надолго забыть про картину мира. Бей согнутым пальцем.

Голень — практически голая кость, кое-как прикрытая кожей. Чем ни бей, все равно больно.

Свод стопы — удар пяткой тяжелого ботинка в свод стопы сверху вниз является лучшим средством избавления от объятий сзади.

Опасно для жизни соперника. Лучше не использовать. 

Затылок — удар может лишить зрения навсегда. Искушение стукнуть по нему возникает, когда противник согнулся от удара коленом в живот.

Висок — хук справа, как и хук слева, может оказаться смертельным. Не используй без боксерской перчатки.

Кадык — рубящий удар ребром ладони или прямой удар кулаком в адамово яблоко может быть смертельным из-за высокой вероятности перебить трахею.

Низ спины — опасно и попасть, и промахнуться. В первом случае можно сломать позвоночник, во втором — сильно повредить почки. Лучше целься в копчик.

Сердечное сплетение — находится левее и выше солнечного. Удар может быть смертельным — помни и не используй.

Подытоживая, остается добавить: наша жизнь - в наших руках. Это, конечно, далеко не полный список приемов, но для "чайников" этого будет достаточно. За более подробными консультациями лучше обращаться к тренеру-профессионалу. Так что, берегите себя! 

Похожие статьи:

Славянские единоборстваСамооборона с ножом в городских условиях

СобытияМитинг в поддержку Евгения Стригина

Magyar Szabad

рейтинг

+10

просмотров

2853

комментариев

8
закладки

Комментарии